솔직히 멘즈헬스(Mens Health)가 최고의 건강/운동 잡지로 알고 있었고 인지도도 상당히 높고 대중적인 잡지라서 그동안 읽었었다. 근데 그닥 재미도 없고 쓸데 없는 내용도 많아서 사람들이 이걸 왜읽지? 이런 생각까지도 가진 적이 있었는데, 드디어 멘즈헬스보다 훨씬 더 건강/운동 그리고 웨이트트레이닝에 도움이 엄청x100 많이되는 잡지를 찾았다.
건강과 근육(Muscle & Fitness, 머슬 앤 피트니스)은 미국에서 1936년부터 발행된 바디빌딩(Bodybuilding) 잡지다. 바디빌딩이라고 하면 좀 부담스럽게 생각할 수 있는데, 생각보다 일반인에게 도움이 될 정보들을 많이 가지고 있다. 표지만 보면 무슨 진짜 보디빌더들이나 읽어야 될 잡지로 생각할 수 있지만, 운동을 좋아하고 특히 웨이트트레이닝을 하는 일반 운동인들에게 많이 도움이 될 내용들이 많다. 그리고 남자분들 뿐만 아니라 여성분들에게도 도움이 될 다이어트/여성용 웨이트트레이닝 정보들이 많이 들어있어서 남녀 가리지 않고 강력 추천한다.
실제 보디빌더/유명운동인들의 운동법들이 다양하게 실려있고 운동/건강을 위한 음식, 요리 정보들도 풍부하다. 운동기구, 단백질보충제들의 내용들도 꽤 들어있어서 그냥 운동/건강 면에 있어서 엄청나게 다양한 정보를 얻을 수 있다고 생각하면 된다.+ 유명 운동인들의 인터뷰가 들어있어서 그들이 어떻게 운동했는지를 보고 운동법을 배울 수 있는데다가 동기부여까지되니 일석이조다.
머슬앤피트니스 표지만 보고 너무 겁먹지 말고 웨이트트레이닝/건강/운동에 관심있는 사람이라면 충분히 한 번 사볼만 하다고 생각한다. 잡지를 사지않고 내용들을 훑어보고 싶다면 머슬앤피트니스 홈페이지(http://www.muscleandfitness.co.kr/)와 머슬앤피트니스 블로그(http://blog.naver.com/mnfkorea1990)에 들어가보면 된다. 홈페이지와 블로그에도 다양한 유용한 정보들이 많이 있다.